耶誕節過後kiki就沒有發文了
因為不止小還要期末考了
還有最重要的1月4號是市長盃跆拳道比賽
這可是我家小峰很重視的比賽呢
所以每天下課後都載著他們到道館練習
不過呢!!終於努力是有成績的
我家的王小峰拿到金牌喔>>>>金牌金牌啦!!




然後1/6我們去東豐自行車道騎腳踏車
小蕎原本不會騎
卻在租車的停車場中練習5分鐘就學會騎腳踏車了
真的是太神奇了

(想我小時候好像學了一個星期吧>"<)


呵呵~~驕傲的媽媽炫耀完畢~~
那就來進入今天介紹的主題啦

這陣子因為吃中藥調理身體的關係
加上天氣比較冷
不知不覺就吃了比較多精緻食物
而且還常常去吃火鍋
哇!!真的最愛火鍋的熱湯了
不過身材也因為這樣而腫了一大圈
前幾天去書局買了一本書
書名是"低GI飲食全書"
剛好小高拿了兩罐美國Edible Haven有機冷壓初榨椰子油給我試試看
對照之下,原來連食用油也有分低GI跟高GI耶




食用低GI食物不僅可以降低血糖值
減輕體重,提高代謝力
還可以提升學習與記憶力.降低膽固醇.改善高血脂等等好處

美國Edible Haven有機冷壓初榨椰子油還有實驗報導更多重症的減緩
有興趣的可以看看這




在我還不懂.也沒聽過GI值之前
有個錯誤的觀念:認為只要吃澱粉就會造成肥胖
因此把"少鹽,少澱粉"當做減肥的方法
但是常常減了2~3公斤又復胖

這陣子也常常思考這個問題
看了這本書之後才知道其實最主要是因為澱粉是人體不可或缺的主食
如果澱粉攝取不足,將會造成腦力不足.體力缺乏並且容易飢餓
下一餐反而吃得更多.或是吃很多其它的食物來補足飢餓感
 
而烹調方式跟食用的食品GI值也相差很多
我們今天剛好用椰子油來做說明
通常椰子油是用高溫萃取的,使用於麵包的烘焙中
但是高溫萃取的椰子油是屬於高GI直
容易使人發胖及使血糖上升
冷壓的椰子油可以拿來增加食物的美味
也可以降低食物的GI值

比如說使用冷壓椰子油炒青菜或是燙過的青菜用冷壓椰子油拌過之後就變成低GI食物了
這個部分倒是讓我覺得很神奇




 
通常用餐完畢,如果食用的屬於高GI食物的話
吃飽後會覺得昏昏欲睡比較沒有精神
而食用低GI食物的話則不會有這種現象

難怪我每次中午吃完便當都好想睡覺
 


之前比較常聽到初榨的冷壓的橄欖油或芝麻油等等
不過這種養生的食用油因為經過特殊處理都不會太便宜
但是跟我們的健康比較來卻很划算
因為總不希望吃很多垃圾食物生病後來看醫生吧>"<
美國Edible Haven有機冷壓初榨椰子油也是在養生的風潮下研發出來的
而且在美國已經被廣大消費者所接受並使用

我們來看看有哪些名人推薦吧!!

 

  美國Edible Haven冷壓初榨雙有機認證純鮮椰子油
本產品具有美國農業部USDA-加拿大有機認證與台灣SGS重金屬檢驗證明,USDA有機椰園認證:CERT NO:8501DG361-04,USDA有機椰子油製造廠認證:8501P361-04,製造廠:NATURE S BLESSINGS,INC,PHILIPPNES.
根據美國農業部有機食品法規規定(National Organic Program NOP)有機產品必須95%或以上,才可標示USDA標章,100%原裝進口,品質純正,天然菓香,有美國農業部嚴格認證未精製過的有機純鮮椰油,使用好油,健康加分
 



  台灣最美麗的點心師~杜佳穎 誠摯推薦的好油...
台灣最美麗的點心師~杜佳穎老師,這次新書發表,健康養生又美味的點心,
 一一又呈現給大家,讓大家吃的健康又兼顧美味,絕對是值得推薦的一本好書,
 在這書中,佳穎老師指定使用EXTRA CROWN VIRGIN COCONUT OIL特級
 皇冠冷萃純鮮椰子油,佳穎老師對自己的作品,堅持用最好,最健康的原料,這是
 佳穎老師對自己及廣大支持的讀者的用心及責任,讓我們一起為佳穎老師加油
 及喝采,更期待家穎老師的新作品,讓我們對飲食文化的觀念,更為創新與健康.
 美麗的佳穎老師,也為美麗健康的樂活人生與美食的品味觀念,下了一個最完美的註解.

  世界上最健康的油
椰子油是世上唯一的低熱量油脂,沒有經化學和媒介處理,此高品質椰子油(Extra Virgin)富含中鏈脂肪酸(MCT)...是最適合全家人的健康油品。中國人講究美食,習慣以高溫煎、煮、炒、炸的烹調方式,然而這種烹調方式卻容易產生大量油煙;現在追求美味,可不一定要忍受油煙及犧牲健康。天然椰子健康油有極佳的氧化安定性,適合高溫料理,可作為油炸、烘焙、煎炒蒸煮等特色風味料理或抹醬等烹調用途,有優良的抗熱性,能抵擋高溫,而不降低品質或毒化,適合東方人的烹調習慣,讓全家人在享受美味的同時,也能兼顧健康。
摘錄自: 世界上最健康的油-林紹安醫師.
詳全文: http://tw.myblog.yahoo.com/crown-gfee/article?mid=381&prev=389&next=379&l=f&fid=18

  
如果要看更多推薦還可以上美國Edible Haven有機冷壓初榨椰子油的網站查看喔
在這裡>>>   
 http://www.coconut-oil.tw/product_content.php?p_id=31

 

 


給大家看了這麼多的名人用力推薦
也希望大家能夠多多愛護自己的身體
不要在食用壞油了
為了我們的身體健康還是要選擇好油喔

 





接下來再跟大家分享這瓶美國Edible Haven有機冷壓初榨椰子油的另一個用法
就是當成""皮膚保養油""
這個實驗很好玩
使用的就是冷壓椰子油以及韓國知名品牌的護手霜做比較





 
先看美國Edible Haven有機冷壓初榨椰子油的部分
取一小匙放在手上
一遇到體溫就開始融化了
也散發出一股濃濃的椰子香味




 不到30秒鐘就全部融化了

 


均勻塗抹在手上之後感覺很滋潤
但是卻不會油膩膩
就跟一般的護手霜差不多的滋潤感



再來是韓國知名品牌護手霜的比較

擦在手上因為是乳霜.所以不會有遇到體溫就融化的現象

但一樣有濃濃的花香味



擦在手上一樣是很滋潤的感覺
KIKI一直都很喜歡這款護手霜
所以每次有朋友去韓國都會特地幫我帶



 
兩款護手霜的比較結果很神奇
洗完手之後的感受非常明顯
因為大部分護手霜在洗完手之後通常也被洗掉了
(有專櫃小姐說是被吸收掉了啦)
不過用美國Edible Haven有機冷壓初榨椰子油當護手霜
洗完手之後卻依然是滋潤的感覺
沒洗手的話滋潤度也可以持續差不多3~5小時喔
而韓國知名品牌的也在洗完手之後差不多沒有感覺了
這個比較經驗倒是讓我覺得很特別


在美國Edible Haven有機冷壓初榨椰子油的網站中
還看到很多冷壓椰子油對於人體有很多的報導以及好處

 
http://www.coconutoil.com.tw/
 

 
我想在充滿垃圾食物的文明社會中
我們真的需要健康的食用油來幫我們的健康多一層把關
寧願健康的時候多花一點錢照顧身體
也不要拿錢來治療病痛的身體呀!
希望大家也能夠好好照顧自己跟家人的健康
美國Edible Haven有機冷壓初榨椰子油是一項很優質的選擇喔

網站在這兒

http://www.coconut-oil.tw/product_content.php?p_id=31

 


 


 
因為小高拿了兩瓶給我
所以就送一瓶來回饋給大家囉
想要健康的請幫我按讚跟留言說要喔︿︿


 
 



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Posted by KIKI at 痞客邦 PIXNET Guestbook(11) 人氣()


留言列表 (11)

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  • clala520
  • 推+讚
    看了這個文章更了解了^^
  • s8110921
  • 推+讚
    好希望有機會可以試試這類的健康油喔
  • Private Comment
  • adsl690815
  • 5讚5推
    我要
  • jetchen86
  • 大家好!打擾了!
    我是小祿
    透過熱量控制&均衡的營養在兩個半月了22公斤!
    總共減了25公斤,體脂肪只有11%
    歡迎來到我的社團【強力減肥班】
    https://www.facebook.com/groups/188377187957149/
    有體重困擾或想雕塑身材的朋友,歡迎留下mail
    或寫信到jetchen2002@gmail.com索取免費諮詢表
  • Kevin
  • 不好意思,打擾一下
    我在Facebook建立了一個
    社團:減重達人--健康瘦身
    社團網址:http://www.facebook.com/groups/331324120307784/
    如果你真的有想要增重,減重,請Email給我
    Email:hsuangx2@gmail.com
  • reginalin959
  • 不好意思~打擾一下~

    小妹我在FB成立了 "減肥。葵蕾應援團" 社團

    歡迎想認真改變身材的朋友加入唷!

    http://www.facebook.com/groups/350890105008822/

    是針對於健康減重有興趣朋友的討論區^o^
  • 愛用椰子油
  • 本身是愛用者~這罐椰子油超棒~真ㄉ不油膩喔!煮飯之後我只要用抹布(輕輕擦牆壁)就非常乾淨~重點都不會油膩!
    吃進肚子裡面應該也不油膩~我直接拿起來吃超好吃ㄉ~而且真ㄉ都沒有油膩感!推推推這罐椰子油!
    打開罐子之後聞起來非常香~我也是最近才開始使用這罐椰子油~已經愛上了!以後絕對都用這罐來煮飯炒菜~波棒!
  • 齊怡如
  • &#65399;&#65380;&#65399;&#65396;&#65433;&#65381;&#65381;&#65381;(&#65507;&#9633;&#65507; *)&#12288;(&#65507;&#9633;:;.:... (&#65507;:;.... ::;.:. .:... &#65292;
  • dozwx
  • 不錯的文章,養生才有好的健康與身體
  • DietitianVisha
  • 我最近在正在做關於膽固醇講座的簡報,正好看見您的文章。
    天然食物的油脂固然好,但是要在這裡提醒一下,椰子油、棕梠油這類植物性的飽和脂肪,相較等量的奶油、牛油、豬油,所含的飽和脂肪酸高出快兩倍。
    攝取過多,容易會造成心血管的疾病。 臨床上經常看到吃素一輩子的老先生太太,他們都容易有膽固存過高的問題,問題就在於他們使用太多植物性的飽和脂肪。
    這屬我們身為營養師的觀點,若有疑問請多指教。