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每次接小孩下課的時候

 

看到小峰哥的好幾個同學都高他一顆頭

 

雖然明知道我跟良哥以前青春期的發育都比較慢

 

以遺傳來說應該會有影響

 

但是每次看到他們同學有的都長得很高,心裡難免會擔心

 

 

蕎妹有比同齡的較高一些

 

但是小峰哥在班上卻是排入矮子前3名

 

這陣子帶小峰哥看中醫

 

中醫說孩子要小學六年級後在中秋前後服用三伏貼才有效

 

所以現在只能靠運動補充鈣質幫他們儲備長高的骨本

 

 

 

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或許是氣候跟飲食習慣,現在大部分孩子都有過敏體質

 

 

牛奶一直以來被大家認同是補充鈣質的好來源

 

 

不過我們去檢測過敏原的時候

 

 

醫師告訴我們先不要喝牛奶,因為牛奶有可能會引發過敏

 

 

而在中醫部分說法也是相同

 

 

以前每天都會讓孩子一人早晚各一杯牛奶

 

  

自從停掉牛奶後,孩子不舒服的現象好像減輕很多

  

 

那不喝牛奶或是不愛喝牛奶的孩子要怎麼補充鈣質呢?

  

 

這個台灣武田的鈣思健嚼錠嚼的就可以吸收,非常方便

 

  

有檸檬清甜跟優格清甜兩種口味

 

  

而且全聯就有在賣喔~

 

 

 

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醫生說孩子要長高一定要有四種方法並行

 

 

 1、充足的睡眠:每天至少要睡足8-10小時

 

 

 

2、每天都要運動:跑步、游泳、騎腳踏車、打籃球都很好,不方便出門的話還可以跳繩喔!

 

 

 

3、飲食:養要均衡,多吃五色蔬果,補充鈣質

 

 

 

4、避免含糖飲料:盡量不要讓孩子喝含糖飲料,尤其是碳酸飲料(汽水、可樂)

 

因為過多的糖分攝取會阻礙孩子的成長發育

 

也容易造成孩子躁動及肥胖的問題,沒有任何好處

 

 

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小峰一星期最少運動3天

 

因為要去跆拳道館練習

 

而道館就很注重跑、跳以及跳繩訓練

 

放暑假後每天更是睡足了10個小時(希望開學後也可以)

 

加上我幾乎都自己做菜,很注重營養的均衡

 

而補充骨本就交給台灣武田鈣思健嚼錠啦!!

 

 

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 台灣武田鈣思健嚼錠有分50錠跟100錠

 

而且沒有藥的味道

 

7~14歲一天一錠就可以

 

滿15及15歲以上可以一天2錠

 

我們的是優格清甜口味

 

小峰哥跟蕎妹都是一天一錠,我則是一天早晚各一錠喔

 

好吃又好嚼,當然身為媽媽也要補充骨本啦

 

這樣以後才能跟老爺子遊山玩水去 

 

 

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台灣的營養食品業非常蓬勃發展

 

但是國人各個年齡層的鈣攝取量卻普遍不足

根據國民健康局建議的國人膳食營養,13~15歲/16~18歲每天建議的鈣攝取量是所有年齡層最高的,

但根據調查顯示,實際攝取的鈣確只有50%

攝取不足除了會影響骨質密度的問題 

對於身體健康也會有很大的影響

 

因為不只是骨骼,還有牙齒、肌肉、血液都需要鈣質

 

女人缺鈣更容易有經前症候群

 

所以不管是大人或小孩都還是需要補充鈣質的喔

 

 

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以我自己來說,雖然有買過很多種鈣片

 

從直銷朋友買的、藥房買的、、、

 

可是很少吃的原因第一個是有藥味

 

第二個是太大顆吞嚥困難,常常買了一堆就是放著

 

有的過期了還不知道

 

 

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第三個是除了鈣之外還要補充維他命D3才能有效吸收

 

所以要同時吃兩種產品或是要多曬太陽。。。

 

新加坡健康促進委員會建議每天至少曬30分鐘太陽

 

我的媽呀!!這夏天的太陽。。。想到就讓人頭痛阿~~

 

 

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而台灣武田的鈣思健嚼錠不只沒有藥味

 

 

而且輕輕甜甜的又能在口中快速崩解

 

 

不用喝水也可以簡單服用

 

一顆鈣思健嚼錠的鈣含量就等於300cc的牛奶

 

 

最重要的是內含維他命D3,方便簡單又快速

 

 

 

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小峰哥本來一聽到鈣片很排斥

 

因為之前實在讓他吃過太多種產品

 

  不過這次我跟蕎妹在吃鈣思健嚼錠的時候

 

蕎妹就特別大聲的說:這個用嚼的就可以了耶

 

而且還不需要加水喔

 

有優格的味道真好吃

 

小峰哥就試看看吃了一顆

 

沒想到他竟然就會自己自動每天拿一片來吃了

 

 

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更有趣的是還主動跟我說他要拍影片讓我存檔

 

在拍片前蒐集了很多關於補充鈣的資訊

 

大家來看看這部小影片吧!

 

   

 

鈣思健嚼錠建議在用餐時或是餐後食用效果最佳

 

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你也跟我一樣擔心成長中的孩子長不高嗎?

 

選擇優質日本製造又容易吞服的鈣思健嚼錠

 

存夠孩子的骨本

 

加上運動與均衡營養

 

相信我們的孩子一定可以長得又高又健康

 

而在陪伴他們的同時也不要忘了照顧好自己

 

全家一起吃,未來要去哪裡玩都不用擔心腿不好或是體力不足啦︿︿

 

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活動詳細時間與詳情請洽各店喔

 

 

 武田鈣思健網站

 

 

 

 【本篇與台灣武田合作】

 

 

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