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許多女人都會對自己的身材感到不滿意,

尤其是微胖以上的MM,

但有許多人還分不清楚梨型跟蘋果型肥胖是什麽樣子,

今天先來分享關於梨型身材,

看看下面這張我家兒子畫的簡單示意圖...

 

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梨型身材的人脂肪主要沈積在臀部及大腿上,

上半身不胖下半身胖,狀似西洋梨,

也稱周圍性肥胖,大多從小就胖或是青春期肥胖、產後發胖,女性肥胖多屬這種類型。

 

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梨型肥胖是由於腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄積造成的,

這些地方的脂肪一旦生成就很難減下來,

不過這一類型的肥胖引起併發癥的可能性是很低的,

所以被稱為“良性肥胖”。

梨型身材的減肥偏重於運動,可以慢跑、騎自行車、打球、登山、爬樓梯、腹肌運動、站起蹲下以及瑜伽等,

都會增加肌肉力量,促使機體脂肪消耗達到減肥效果。

但切忌高強度鍛煉,因為梨型身材人很難堅持長期大強度運動。

 

 

 

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梨子型的身材最令人困擾的就是屁股及腰間贅肉多,

太貼身的衣服直接OUT,寬鬆的衣服有時候穿起來卻更顯胖,

怎麽挑選藏肉又顯瘦得衣服呢?

那麽就跟著我們家的Patty媽咪一起來學學藏肉穿衣術吧~

 

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雜誌封V領毛衣,露出迷人的鎖骨視覺上有顯瘦效果,現在寒冷的天氣搭配圍巾也不顯得臃腫

 

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冬日顯瘦單品救星屬這款羊毛成分保暖毛衣,2WAY穿法可一字肩也可正常領,微露美美的肩膀吸引注意力


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小清新斗篷毛衣帶點慵懶風,遮住多肉的腰部是一款不可或缺的穿搭利器,搭配貼腿褲整體看起來就是瘦!

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版型挺立翻領設計的羊毛保暖大衣,撐起你的整體比例,搭配布鞋或是高跟鞋都適合,冷冽冬日必備單品


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A字裙很適合搭配短版外套,麂皮絨面料時尚有型,拉鍊全拉或是半拉都有不同的味道,適合喜歡多種變化造型的你

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2Way穿搭外套造型多變,斗篷可遮掩手臂微胖的MM,單穿筆挺的背心外套,看起來更加修長了呢

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令人煩惱的微胖下半身,其實挑選A字裙設計的單品,就可以巧妙地遮住多肉的地方,別人也不會輕易發現我們梨子型的身材啦!大家可以看看下圖,左邊穿A字裙的是不是比合身窄裙的顯瘦多了呢!!

 

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這款高腰A字裙腰間部分設計寬腰帶,視覺上拉長身形看起來是個長腿MM

 

推薦商品:配腰帶a字裙

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下半身微肉也可以駕馭短裙,A字型設計修身,真皮貼布帶有文藝氣息,讓裙子不單調,搭配高跟鞋立即拉長你的比例

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喜歡長一點裙子的你,這款中長A字裙推薦給你,雖然是純色但有口袋及腰口設計,讓你可自由搭配喜愛的腰帶,今天想怎麽穿隨心所欲

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想要看起來高挑、顯瘦或是拉長整體的比例,

高跟鞋是必敗單品,

不論是粗跟或是細跟只要有高度都能讓你更加修長,

而且腳脖子是我們腳步最瘦的地方,

適當的露出腳脖子看起來就會比較顯瘦喔!

 

 

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短靴粗跟保暖你的腳ㄚ子,冬氛有能優雅又帥氣


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鞋櫃裡一定要有一雙氣質百搭款高跟鞋,約會、重要會議或是喜宴都可以穿,Patty推薦百搭的米白色,你喜歡哪一種顏色呢?


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如果對於淘宝不知道該如何購買的水水們也不用擔心,

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我們團隊可以幫您代購喔~

只收少許手續費,希望大家都能美美的啦!!

 

 

 

 

 

  

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葉淇淇。親子、兩性、專欄作家,聊你的心情,寫女人的心事

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