孟淇【葉淇淇】

許多女人都會對自己的身材感到不滿意，

尤其是微胖以上的MM，

但有許多人還分不清楚梨型跟蘋果型肥胖是什麽樣子

今天先來分享關於梨型身材，

看看上面這張我家兒子畫的簡單示意圖...

梨型身材的人脂肪主要沈積在臀部及大腿上，

上半身不胖下半身胖，狀似西洋梨，

也稱周圍性肥胖，大多從小就胖或是青春期肥胖、產後發胖，女性肥胖多屬這種類型。

(圖片來自網路)

梨型肥胖是由於腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄積造成的，

這些地方的脂肪一旦生成就很難減下來，

不過這一類型的肥胖引起併發癥的可能性是很低的，

所以被稱為“良性肥胖”。

梨型身材的減肥偏重於運動，可以慢跑、騎自行車、打球、登山、爬樓梯、腹肌運動、站起蹲下以及瑜伽等，

都會增加肌肉力量，促使機體脂肪消耗達到減肥效果。

但切忌高強度鍛煉，因為梨型身材人很難堅持長期大強度運動。

(圖片來自網路)

梨子型的身材最令人困擾的就是屁股及腰間贅肉多，

太貼身的衣服直接OUT，寬鬆的衣服有時候穿起來卻更顯胖，

怎麽挑選藏肉又顯瘦得衣服呢?

那麽就跟著我們家的Patty媽咪一起來學學藏肉穿衣術吧~

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2Way穿搭外套造型多變，斗篷可遮掩手臂微胖的MM，單穿筆挺的背心外套，看起來更加修長了呢

令人煩惱的微胖下半身，其實挑選A字裙設計的單品，就可以巧妙地遮住多肉的地方，別人也不會輕易發現我們梨子型的身材啦!大家可以看看下圖，左邊穿A字裙的是不是比合身窄裙的顯瘦多了呢!!

這款高腰A字裙腰間部分設計寬腰帶，視覺上拉長身形看起來是個長腿MM

下半身微肉也可以駕馭短裙，A字型設計修身，真皮貼布帶有文藝氣息，讓裙子不單調，搭配高跟鞋立即拉長你的比例

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想要看起來高挑、顯瘦或是拉長整體的比例，

高跟鞋是必敗單品，

不論是粗跟或是細跟只要有高度都能讓你更加修長，

而且腳脖子是我們腳步最瘦的地方，

適當的露出腳脖子看起來就會比較顯瘦喔!

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鞋櫃裡一定要有一雙氣質百搭款高跟鞋，約會、重要會議或是喜宴都可以穿，Patty推薦百搭的米白色，你喜歡哪一種顏色呢?