你好，九月 @ 孟淇【葉淇淇】

疫情的關係，很多人都沒有辦法出遊，有的人覺得時間過的好慢，每天都不知道要做什麼，有人覺得時間怎麼過的飛快，默默無聲的，在不經意間，8月已經走完，9月悄然而至，2020年也只剩下122天了。

今年發生了很多事情，有人倏然離開了這個世界，有人罹患了重病，有人離婚，有人結婚。有的人繼續愛著我，而我也有想愛的人。

回顧前半年，慢慢的梳理自己的情緒及過往，杜絕了很多非必要的邀約聚會，得到了更多平靜的時間。

希望在往後的日子裡，我們都要努力變好，讓未來的每一天都比昨天好一點點，幸福一些些，而最最最重要的，是一定要先把自己的健康照顧好

曾看過一句話：＂生命就是上帝在每個人的賬戶上存放的一筆定額財富，生前沒有人知道它究竟有多少，卻每天都在消費它。一旦透支，你沒有償還的可能。”

所以保持健康，是我們最大的責任。

過去的8月，也許你憂心焦慮，9月開始，請愛惜自己的身體。

你可以去戶外運動，跑步也好，爬山走路也行，讓腎上腺素的飆升帶走生活的煩憂，

也可以在室內做做瑜珈或練習靜坐，讓不斷運轉的腦袋得到片刻的寧靜，

沒事別多想，有空多運動，保持正面的心靈，維護身體健康，才能充實靈魂。

每天早起半小時，用閱讀或運動開啟每一天，讓能量不斷的蓄積，

只有掌控了自己，才能掌控自己的人生。