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上星期女兒用手機看到了一部韓劇,本來要我一起看,我說不行,媽咪會迷,之前有看過其它的就好,偶爾看看沒關係,但媽咪最近很忙就不行,因為不可以把時間浪費在這裡,小蕎說她絕對不會沉迷,我大約看了劇情是青春高校喜劇,就讓她去看了,前天終於看完了最後一集.
 
 
 
昨天下午我送她去鋼琴課,回來後小蕎說:"媽咪我好像浪費了很多時間,因為上鋼琴課我一直彈錯,發覺自己都沒有好好練琴,以後不會這樣沉迷韓劇了."
 
 
 
雖然我不確定小蕎的這句話能夠持續多久,不過我說;"看韓劇、玩手機遊戲其實都可以讓我們有更多的創造力,比如有人看韓劇每一集都可以寫心得練習作文,有人玩遊戲可以拍成攻略影片或畫成插畫,這都是不錯的,重點是我們自己看了韓劇、玩了遊戲之後的反應.有些人會把劇情套用在自己身上,然後去檢視身邊的每個人,去挑剔別人甚至學習戲劇中的對話來罵人...有的人玩遊戲玩到不吃不喝甚至不睡覺,只為了在遊戲闖關中獲得一絲成就,自制力夠的人,會限制自己看韓劇或玩電玩的時間,即使偶爾會超過,也不會沉迷,但是克制力差的人,沉溺於網路世界,越陷越深,一味玩電玩看戲劇殺時間,除了上班或上課之外的時間全都花在這裡,但是卻沒有任何啟發或想法,讓時間一分一秒的流逝.
 
 
 
上帝很公平,每個人的時間都是一樣的,不會因為有錢的人或慈悲的人就多給他時間,也不會因為懶惰的人就少給他時間,每個人在這個點上都一律平等,你不珍惜時間,它也不可能重來一次.
 
 
 
就像今天已經是2015年的最後一天,回顧今年的時光,又是在一轉瞬間溜走了,記得曾經有一年跨年時我許下願望,今年一定要背好1000個英文單字,每三天要看完一本書,要去2個國家旅遊,要認識50個好的人,要減3公斤、、、,
 
 
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於是隔天馬上去買了2本背單字工具書,買了北歐旅遊攻略及日本旅遊攻略,更買了第一個月要看的10本書,設計了新的名片,而且只要網路上好的文章或有用的資訊我就先收藏起來,然後告訴自己有時間再慢慢看,但是當自己準備好心情要背單字的時候,朋友群組的螢幕響了,一刷line或FB就是2小時,然後我告訴自己只有今天這樣,明天一定要背,要看書的時候臨時肚子痛,要參加的聚會突然感冒、、、隔天又可能是同學來問事情、爸媽打電話來、有好的表演要去看...,一次又一次,一天接一天,時間無止盡耽擱下去,然後再給自己一個冠冕堂皇的理由"這一定是整個宇宙都不想讓我背單字所以老是臨時有事情阿~~~"一年又一年,我們拋棄了自己許的願望.還有很多之前收藏的文章有些都被作者刪除了,
我甚至不知道我收藏的是什麼東東!~
 
 
 
我從來沒有懷疑過當時許願的動力,不然不會去買書做功課,還花時間把好的文章收錄下來,就像每年的元旦或新年我想要改變自己的決心一樣的強烈.信誓旦旦有多麼容易變成說說而已?好像就變成了一個固定儀式,新的一個月、新的一年都要這樣告訴自己,可是到頭來卻毫無改變.
 
 
 
後來我用了一個做法,就是設定短期的目標,然後盡力去做,一個星期或是一個月都行,先不要去想一年,把這個目標完成了就給自己一點犒賞放鬆自己,帶著家人一起去旅遊,讓自己徹底的放輕鬆放空,心安理得的享受生活.
 
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這半年時間,很多朋友不常看到我在線上,Line幾乎不會秒回,FB也很少按讚,因為我知道,我只要一開FB或LINE最少都要1、2個小時,而這個時間可以用來寫更多東西,看更多書甚至可以背10個以上的單字,而且早上跟睡前不碰手機,白天的時候把所有工作完成,晚上睡前帶著孩子放鬆的寫感恩日記,現在已經養成了一種習慣,因為你用心做好一件事情,放鬆的時候就更能心安理得,睡眠品質也變得更好。
 
 
 
有一次小峰玩遊戲時間到,他說"再給我3分鐘,破關就好",我叫他自己計時,其實也在觀察到底會延遲多久!因為我完全不相信這種鬼話,後來我不動聲色讓他一直玩沒有提醒他時間,沒想到超過2小時還在玩...結果當然就是手機沒收3天,不要說孩子是這樣大人就不會,只要你一開電視或FB,沒有工作或是沒有約會的話,沒有1小時我不相信你會罷休,哈哈,因為我之前也是這樣子,所以永遠不要去相信"我再五分鐘就好"這種鬼話,因為拉米說::人就是賤!!
 
 
 
其實在這個資訊爆炸的社會中,第一個要杜絕的就是自己的手賤,因為手機真的是萬惡之源,一不小心就把你的時間偷走了,大多數的時候我們不能集中心力去完成一件事情,不是別人來打擾你,而是你自己讓別人有打擾你的機會。
 
 
 
其實要戒掉手機上癮的習慣真的不容易,一有叮咚或提示就想要去看,尤其最難的是養成習慣前的那幾天,我剛開始寫感恩日記的時候,告訴自己一定要持續21天一天寫10項感恩的事情,如果真的想不出來就感恩自己還能呼吸都可以,一件事情持續21天就能養成習慣,但是在第17天的睡前,我跟良大爺鬧不愉快,氣都氣死了還寫要感恩的事情,但是我告訴自己不可以放棄,所以就寫"感謝老公中氣十足,還有脾氣可以發"還有"感謝老公還活著"、、、一樣寫了10項
 
現在看到了還想笑......
 
 
 
 
只要你同一件事情堅持過21天,接下來真的就變成一種習慣了,我們自己不改變的話,新的一年也只是之前的重演,想去的地方沒有去,想看的書很還沒看完,想做的事情還沒有做。。。日子一天天的過去,你卻仍然留在原地,等待也好、迷惘也好、都不要把自己留在原地,新的一年不代表新的開始;如果你沒有行動的話.但只要你下定決心,每一天卻都可以是新的開始.
 
 
 
過去的每一天,我們看的每一本書跟做的每件小事,還有遇見的人,走過的路,都一點一滴組成了我們的現在,而我們的現在將組成我們的未來,這一路丟掉的東西都是我們曾經堅守過的,我們承擔的都是我們所選擇的,所以別猶豫別後悔,過好每一天,不要再浪費時間,相信熱情跟堅持會成就更好的那一個日子.
 
 
 
祝福大家,,新年快樂!!
 
 
 

 

 

 

 

          

 

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留言列表 (1)

Post Comment
  • 李毽子
  • 沒錯,不管是什麼事都不能過度著迷,像是韓劇及遊戲,適度的放鬆是必要的,我以前也超迷遊戲,算是會為了遊戲少睡一點、吃東西都隨便吃,後來變胖後覺得這樣不行開始接觸到健身,現在我把以前玩遊戲的時間拿來照顧我健身房的學員跟運動,這樣對我來說更有意義也能幫助到更多人 :)
  • 好棒喔!!健身教練是個很勵志很幫助人的事業耶~讚

    KIKI replied in 2016/01/02 18:36