目前分類:體內保養 (13)

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我的睡眠時間是晚上10點到凌晨3點,

很多朋友都很訝異這麼短的睡眠哪夠!要是他早累翻了~

說真的我不會累耶!

以前或許是靠意志力在支撐,然後變成一種習慣,

你知道嘛!習慣是堅持21天就可以養成的,而且我們當媽的一大早要送孩子上學,我早一點起床,不只比較安靜可以思考或寫文章,如果沒有想寫還可以去植物園跑步運動,回來帶早餐給孩子吃...

以前到了午餐後可能還有點昏昏欲睡,自從吃了丹沛六年根原支蔘蜜果後,

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西方有句話說“早餐吃得像國王,中餐吃得像紳士, 晚餐吃得像貧民”,和台灣營養師一直倡導的一句話:“早飯吃得好,午飯吃得飽,晚飯吃得少"”不謀而合。

但是由於工作緊張,很多人沒時間,或是沒胃口、不想吃、睡懶覺、減肥等原因,很多人都沒有吃早餐甚至是草草解決,然後中餐晚餐才有時間坐下來好好吃,淇姐我也是其中一員.

但有朋友常問我幾乎天天天吃大餐,雖然不瘦卻也不會太胖?

說真的,我"維持"這樣微胖的身材已經很多年了,而且我膝蓋不好不能跑步,心臟不好不能劇烈運動,旱鴨子又不會游泳,能夠做的只有2點:

1.用科學方法控制熱量的攝取

2.每天走路1.5~2小時

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在淘寶寫文章,因為渠道是母嬰類,所以常常推薦孕婦的商品,

舉凡孕婦裝、內衣、以及孕婦的經驗都會分享,

我就常常跟大家推薦珍珠粉跟燕窩

可以一人吃兩人補,很多港台明星懷孕時都會吃這兩種聖品,

最近更因為霧霾非常嚴重,很多淇友們都問我燕窩好不好???

哪泥~~~燕窩跟霧霾有關係???

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每次跟小妹一起出去吃飯或出去玩

都會聽到有人說我跟她長的超像,簡直就像雙胞胎

我常回答其實我是成熟版,他是可愛版,

而且小妹常常被人誤認為還是大學生喔~~我也跟著開心起來了 

 

有幾次小妹先回老家,過了幾天我又回去

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在整理FB的好友名單時看到一個很熟悉的名字

她是我在東部開店時候的一個美女好友

沒想到現在要出來競選,為民服務了.

 記得8年前我要離開東部的時候

問她為什麼短短的時間事業就能夠做的風生水起,連開3家店?

她是長得很漂亮的一個黑美女,有點像蔣怡

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愛美又愛喝咖啡的姊妹們有福了~

 

今天來聊聊膠原蛋白咖啡

 

女人年過30以後,新陳代謝變差

 

皮膚更需要好的營養素

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1993434696  

最近因為無名要結束的關係.
很多寫部落格記錄生活的好友們都在忙搬家的事情
當然我也不例外啦.
歡迎大家到痞客幫來找我喔^^
今天來跟大家介紹可以讓皮膚更年輕的好產品



 
30歲過後,因為膠原蛋白流失與膠原纖維的崩解,使得肌膚地基鬆動
不只體力會變差.輪廓也不敵地心引力開始鬆垮「走山」
一般都是先出現淚溝以及嘴角還有眼周下垂才會驚覺到有鬆弛的跡象
不過有醫師認為,這些鬆弛跡象都算輕微
只要開始注意保養,都是能夠獲得改善的
幸好這幾年來很多生技公司不斷的開發新的補充食品
我們就越來越能夠避免老化及凋謝的侵襲了
常常看電視有很多跟我差不多年紀的女星皮膚都一直保養的很好

比如林志玲跟徐若瑄.皮膚都還是跟年輕時沒有兩樣
ecaaf039-9221-4809-933f-1f1c8b02d54awallpaper  
我也好希望可以一直保持年輕的皮膚.跟他們一樣可以當個大美人

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每次有客戶走到我辦公桌旁邊

幾乎都會問我桌上那一杯飲料是什麼

""是果醋阿。。。我每天都要喝一杯的耶︿︿""

然後就開始會跟客戶們分享食用果醋的好處

其實我接觸到果醋已經有好長一段時間了

有ㄧ陣子因為常常感覺到很累,賣淨水器的姐姐就說應該是體質太酸性的關係

可以喝鹼性離子水或是果醋來調養

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1993434696  

最近因為無名要結束的關係.
很多寫部落格記錄生活的好友們都在忙搬家的事情
當然我也不例外啦.
歡迎大家到痞客幫來找我喔^^
今天來跟大家介紹可以讓皮膚更年輕的好產品



 
30歲過後,因為膠原蛋白流失與膠原纖維的崩解,使得肌膚地基鬆動
不只體力會變差.輪廓也不敵地心引力開始鬆垮「走山」
一般都是先出現淚溝以及嘴角還有眼周下垂才會驚覺到有鬆弛的跡象
不過有醫師認為,這些鬆弛跡象都算輕微
只要開始注意保養,都是能夠獲得改善的
幸好這幾年來很多生技公司不斷的開發新的補充食品
我們就越來越能夠避免老化及凋謝的侵襲了
常常看電視有很多跟我差不多年紀的女星皮膚都一直保養的很好

比如林志玲跟徐若瑄.皮膚都還是跟年輕時沒有兩樣
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我也好希望可以一直保持年輕的皮膚.跟他們一樣可以當個大美人

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這陣子我們工作非常忙碌
小孩也常常跟著我們一起加班
加上剛剛開學.小孩還有點不大適應
所以兩個都接連感冒
還好我們家隨時準備著田園香的滴雞精

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很多好朋友都知道KIKI很愛小酌1.2杯!!

記錄是曾經一次喝10瓶紅酒沒有感覺的。。哈哈!!這好像是我家人的特殊身體狀況

因為我家兩個妹妹也是一樣好酒量~

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不知道大家有沒有聽過德風健康館?

在各大百貨公司幾乎都會看到德風的專櫃喔

還是不知道嗎???那你應該聽過"德國百靈油吧"

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前幾天再跟mandy聊到一些女人的尷尬事情

像年過30代謝會變慢~生了小孩手臂大腿都變粗~生理期症狀等等......

mandy說~這種事情都只能跟3種人說

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