最近女兒在問我關於生理期的問題.於是我為她做了很簡單卻又很重要的說明
也提供給每位媽媽們以及女孩們做參考.
生理就是指發育成熟的女生每個月都有一次的月經.
另外還有"大姨媽"跟"好朋友"的稱呼
一般來說.女生的生理期是在12歲~50歲之間.
每次來大約在3-7天左右.在這個期間只要好好保養
是女生可以變得越來越漂亮的時候喔
所以我們要好好保護自己.好好愛惜自己的身體
生理期的時候.我們要選擇比較好的衛生棉
重點是要透氣.防止測漏還有吸收力好
而且要勤於更換.尤其每次如廁後就一定要更換
不要因為量少而不換.因為當少量經血接觸到空氣還是會容易滋生細菌的
中國的漢方草本已經傳承了幾千年
這幾年也運用在衛生棉上
我實際使用會覺得漢方草本的真的比較舒服
除了比較乾爽之外.也不容易有異味.是媽媽們可以幫女孩選購的一個好方向
牌子的話我推薦優安美跟良爽.
悠安美在家樂福跟寶雅都有賣.有的屈臣氏好像也有
還有一種是良爽漢方衛生棉
目前好像只有網站可以購買>>> 點這兒
我家小蕎很愛乾淨.幾乎每天都要洗頭髮
生理期的時候女孩還是可以洗頭
但是洗完後一定要把頭髮吹乾.尤其是頭皮的部分一定要乾
不然會很容易有頭痛的問題.這部分媽媽們一定要告訴女兒
在月經期間，女孩常常會因身體的某些不適，
如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，
易怒或憂鬱，情緒波動反過來又影響月經。
保持心情舒暢，自我調節情緒，既可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
當然也可以適當的攝取一些甜食或巧克力
不過攝取過量還是會發胖.這部分可不要聽流言說月經來大吃是不會胖的錯誤資訊喔
還有，媽媽要告訴女孩，月經期要註意休息，保持充足的睡眠，
以增強機體抵抗力，要避免劇烈的體育運動和重體力勞動。
女兒來月經是值得開心的事情,
媽媽們一定要適當的教導女兒正確知識,
女兒才能夠長得漂亮又健康!
外出時女孩們常常也需要更換衛生棉
如果怕尷尬的話不妨幫女孩準備好可愛的收納包
這樣就可以避免尷尬囉!
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