上次跟大家分享過好吃又營養的藜麥面後,
對藜麥的認識越多,
越覺得它真的是可以幫助我們更加健康的食品,
今天跟大家分享的是好吃又營養,
怕胖一族最好的選擇>>>安地斯山 纖彩藜麥片
因為藜麥是生長在安地斯山脈,在查詢藜麥的時候,
小蕎看到這個地方的風景超美,
我也就趁這時候來給她上一下地理課啦~
安地斯山脈是陸地上最長的山脈,
位於南美洲的西岸,範圍從巴拿馬一直到智利。
在境內的國家除了巴拿馬之外,
共有委內瑞拉、哥倫比亞、厄瓜多、秘魯、玻利維亞與智利.
主要的經濟作物就是藜麥,
它的營養價值高,是美國 NASA 指定最佳太空食品,
並且聯合國農糧組織認為:
藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本需求的食物,
因此推薦藜麥為最適宜人類的完美全營養食品。
藜麥中含有16~22%的優質蛋白,
也較容易讓人體吸收,是絕佳蛋白質的替代方案。
更號稱是穀類中的寶石,是食物纖維的寶庫,
營養價值比麥和五穀雜糧還要高出許多。
每次收到盒裝的產品,
我都會習慣性的將盒子的上蓋往內摺,
然後放在抽屜或是架子上,
這樣就非常方便拿取喔~~
今天分享的藜麥片有兩種口味,
黃金地瓜及紫心地瓜,
安地斯山纖彩藜麥片使用的有三色藜麥
>>>白藜麥、紅藜麥及黑藜麥,
白藜麥的纖維含量是三者最高的,
紅藜麥有堅果的香味,含有最多鈣質,
黑藜麥的嚼勁較好,咬起來會有脆脆的口感,
花青素及鐵質含量都很高.
黃金地瓜口味含有奇亞籽,可增加飽足感,
還有膳食纖維&Omega3,
像我一樣怕胖的人可當代餐食用喔~
地瓜是使用雲林水林產無農藥高纖維黃金地瓜,
有國家品質認可的"九無"特點,
無食蠟、無毒、無脂肪、無色素、無咖啡因、
無添加劑、無酒精、無黏著劑,無吞咽問題.
食用起來更加安心有保障.
我自己很喜歡喝黃金地瓜口味的,
原味的時候非常香濃,
加上鮮奶又別有一番風味.
可能有人會問,什麼樣的人適合喝藜麥片呢?
基本上我覺得每個人都很適合,
如果有下列需求的話,喝安地斯山纖彩藜麥片就更棒囉~
1.外食或營養攝取不足的人.
2.想調整體質及生理機能的人.
3.想要上廁所更順暢的人(因為含有高纖維)
4.想要養顏美容,更年輕漂亮的.
5.長期素食的人,可以均衡營養.
6.銀髮族長輩,養份可以更好吸收.
紫心地瓜口味也很讚,
使用本土優質的紫心地瓜,
無農藥又高纖維,男女老少都非常適合.
喝紫心地瓜口味的時候我喜歡原味的,
因為非常香濃,加了鮮奶反而味道會比較不一樣,
不過我家小峰還是喜歡喝有加鮮奶的紫心地瓜口味啦!!
這幾天跟朋友喝咖啡的時候說,
我們現在已經40多歲了,一定要多注重身體的保養,
希望我們以後不一定要活得夠久,但一定要活得更健康,
除了想要到世界各地旅行之外,
更不希望成為孩子們的負擔,
想要讓身體更健康一定要從現在就加強保養,
不只是外在,體內更要做到保健,
希望大家能夠跟淇姐一樣越來越重視自己的健康喔^^
這麼好的安地斯山纖彩藜麥片這裡買>>>
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